喝红枣枸杞茶的禁忌

红枣枸杞茶朋友们都知道是很有营养价值的，它的功效与作用有很多，可以健脾益胃和补气养血，血气不足的女性朋友们可以时常饮用一些，但是也不是所有的朋友们都适合饮用它。下面就为大家介绍红枣枸杞茶的禁忌。

红枣枸杞茶的禁忌

不适宜火大的人饮用

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，只需要加点菊花就可以饮用了。

不适宜湿热重的人饮用

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

不去核会燥热

红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

四类人群不能喝

1)枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的'人群不宜服用。

2)肝肾不虚者也不宜服用。

3)身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇。

4)虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

营养价值

红枣枸杞茶特别适合冬季饮用。红枣有增强体能、加强肌力的功效。

其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

功效与作用

1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用。

能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。

平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。

如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。

做法一

食材：红枣10个，枸杞子10克，冰糖适量。

1、先把红枣洗干净、沥干水，放于锅里。

2、先用中火炒10分钟左右，只要看到红枣外表稍微有点变色即可停火。

3、把红枣倒出来，直止凉透。

4、把枸杞子洗干净与红枣一起放到茶壶里。

5、放到适量冰糖，倒入沸腾的开水。

6、盖好盖子，焖大概2到3分钟即可喝。

做法二

1、把枸杞和红枣分别洗干净，放入清水稍微泡一下。

2、把红枣洗干净后把核去掉。

3、把泡过的红枣和枸杞子入到搅拌机里。

4、倒入适量水把红枣汁枸杞汁充分混合在一起。

5、用过滤网把渣去掉。

6、把红枣杞子汁加入适量冰糖，煮开就可以喝了。